Acı çekenlere şifa gönderin. Kendiniz şifa veren oldugunuzda, şifalanırsınız! Başkasına yaptığınızı, kendinize
yapmamanın imkanı yoktur. Biz biziz, biz biriz!
Bir sandalyede yada bağdas kurarak outrun. Elleri birbirine kavusturun ve göğüs hizasında tutun.
RA, MA, DA, SA, SA, SAY (Türkçe söylenişi SEY), SO, HUNG (Türkçe söylenişi HANG) mantrasını monoton
bir şekilde söyleyin. Gözleriniz kapalı olacak. Güneş, Toprak, Ay Sonsuzluk, Sonsuzluk Ben Senim anlamına gelen
bu mantra şifa içindir. Bunu acı ceken herhangi bir tanıdığınıza yada genel olararak insanlığa adayın. 11 dakika
devam. Bitirirken derin nefes alın, nefesi tutun ve bırakırken nefesin bile şifa dağıttığını düşünün. Nefes alıp,
tutup sonra vermeyi 3 defa tekrarlayın!
"Gözler kapalı ve iki kaş arasına odaklanmış olmalı"!
 |
|
