Monthly newsletter 3 - May 2006
SAT KRIYA - MEDITATION
SAT KRIYA is one of the most important meditations of the Kundalini Yoga system as taught by Yogi Bhajan. It balances all the chakras, stimulates the digestive system, balances the sexual energy and channels some of that energy to creativity. It also works on the nervous system, the heart is strengthened from the rhythmic up/down of blood pressure and the Kundalini energy is stimulated. What it does for us on the consciousness level of the equation is; it opens us up to Self-Confidence. As the phrase suggests, confidence lies and can only come from within. Nothing outside of us can provide permanent security as nothing outside of us is permanent. But when we get the SELF to meet us at our own consciousness, we have pure confidence. We are saying HI! to that Self that we come to the planet with and the Self that we take beyond this life. That SELF which is undying, unborn, infinite, forever, needless, desireless, changeless and that is the SAT NAM.
KRIYA: Bring the hands together as seen in the picture. Arms are up, the elbows are next to the (For more click here)
haberler...haberler....haberler...haberler....haberler...haberler....haberler...haberler....haberler...haberler....haberler...haberler...
KUNDALINI YOGA E-BOOK
Now we accept credit cards: The Kundalini Yoga e-book in Turkish is ready for purchase. www.kundaliniesra.com/ebook.htm
KUNDALINI YOGA RETREAT
Kundalini Yoga Retreat and Intention Workshop in GOCEK / TURKEY (coming soon)
Kundalini yoga sisteminin en onemli kriyalarından biridir. Tüm chakra sistemini dengeler, sindirim sistemini uyarır, kundalini enerjisini tetikler, cinsel enerjiyi dengeler, yaratıcılığı açar. Aynı zamanda sinir sistemini kuvvetlendirir, ritmi ve sağladığı basınç sayesinde kalbi güçlendirir. Bilinç boyutunda sağladığı olgu ise ÖZ-GÜVEN. Adı üstünde güveni kendi içimizde bulma, kendi öz benliğimiz ile bilinç boyutunda tanıştığımız zaman yaşanan o sarsılmaz güven. Dış dünyada bulunan hiçbirsey insana daimi güven veremez, ama kendi benliğimiz, dünya içi ve ötesine taşıdığımız ÖZ ise değişmeyen, yok edilemeyen, sonsuz, ihtiyaçsız ve ölümsüzdür.
Yöntem: Resimde gördüğünüz şekilde elleri birleştirin ve dirsekleri kulaklarınız ile hizalayın. (devamı için lütfen buraya tıklayın)
news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...news...
KUNDALİNİ YOGA E-BOOK
Artık Kredi karti ile ödeme yapabilirsiniz: Kundalini yoga Türkçe e-book hazır. www.kundaliniesra.com/ebook.htm
KUNDALINI YOGA TATİLİ
Kundalini Yoga, Meditasyon ve Niyet Calışması için Göcekte buluşalım! (Ayrıntılı bilgi çok yakında)